An einen wundervollen Ort ohne Namen
Du sitzt auf deinem Stuhl, ganz locker und entspannt, sei ganz ruhig, als die
Arme hängen. Du hörst Dich Atmen. Höre nur noch auf den klang meiner
Stimme, alles andere ist nicht mehr wichtig. alle Probleme werden nebensächlich.
Du wirst ganz ruhig Atme nun noch einmal ganz tief ein und aus, und noch ein
letztes mal.
Du siehst dich nun auf einer Wundervollen Blumenwiese sitzen, sie duftet Wun-
dervoll, du siehst kleine weiße am Himmel vorüber ziehen. Die Zeit scheint still
zu stehen, du Atmest völlig ruhig. Nun stehst du in Gedanken von der
Blumenwiese auf, und gehst mit deinen nackten Füßen durchs Gras; Du fühlst
richtig wie das weiche Gras nachgibt. Das Gras kitzelt etwas an deinen Beinen
Du erreichst nun das Ende der Wiese, und siehst ein großes hölzernes Tor
welches offen steht, es ist umringt von mehreren Kletterrosen, die Blüten hängen
zum Teil herunter.
Du gehst nun durch das Tor, einen Sandigen Weg endlang, rechts und links
werden die Bäume immer dichter, bis du zu einer Lichtung kommst, noch
bevor du sie ereichst nimmst du ein Rauschen war, die Luft wird Salziger und
frischer, wind fährt dir durchs Haar. Als du nun über die Lichtung gehst,
erblickst du das Meer. Ein wunderschöner Sandstrand erstreckt sich vor dir.
Du setzt dich in den Sand und Blickst aufs offene Meer, hörst das leise plätschern
des Wassers, legst dich hin und läst dich einfach fallen. Die Zeit spielt keine
Rolle mehr. Die Sonne ist, so angenehm warm, genau wie du es gern hast, nicht
zu heiß genau richtig, damit sie dich verwöhnen kann. Ab und an nimmst du einen
leichten Luftzug war, er ist jedes mal eine angenehme Erfrischung für dich. Aus
dem Augenwinkel nimmst du ein kleines Ruderboot war welches dich wie
magisch an zu ziehen scheint nun erhebst du dich, in aller ruhe und gehst zu dem
kleinen Boot welches du zu Wasser läst und ruderst einfach aufs offene Meer
hinaus ohne zu wissen wohin. Das Land wird immer kleiner und kleiner bis es
völlig verschwunden ist. Du hast aber keine Angst.
Nach einer ganzen Weile taucht vor dir eine kleine eine kleine Insel auf, die dich
magisch anzuziehen scheint, als hätte sie dich gerufen erst ist sie noch ganz klein
wird aber immer größer bis du dann eine kleine Bucht erreichst. Das Boot machst
du an einem Felsen fest den du ganz in der nähe erblickt hast. Gemütlich gehst
du von dort aus in den Wald der am ende des Strandes begann.
Ein kleiner Weg der am Rand mit Blumen verziert ist schlängelt sich quer durch
den ganzen Wald, während du ihn endlang gehst begleiten dich kleine bunte
Schmetterlinge, die um dich herum flattern, als wollten sie dich herzlich
willkommen heißen einer setzt sich sogar auf deine Nase, wie das kitzelt doch eh
du niesen musst ist der kleine Schmetterling auch schon wieder davon geflogen.
Die Luft ist angenehm kühl genau so wie du es magst gerade so das du nicht
frierst, du fühlst dich einfach nur wohl.
Nun ereichst du einen kleinen See an deren Ende ein kleiner Wasserfall der ein
leises tosen zu dir trägt. durch die ganze Ruderern ist dir ganz warm und du
wünsche dir nichts anderes als ein erfrischendes Bad in diesem glasklaren See in
dem sich die Sonne wie tausend kleine Diamanten wiederspiegelt.
Mit einem Sprung ins kühle nass fühlst du das Wasser überall um dich es ist so
angenehm es hat genau die richtige Temperatur für dich das du dich ganz wohl
fühlst nach einer ganzen weile in der du rumplanscht hast schwimmst du nun
zum Wasserfall hinüber er wird immer lauter je nähr du kommst, doch ist es
wunderschön als würde er singen. Endspanne dich, komm zu mir ich massiere
dich. Du stellst dich nun unter den Wasserfall und lässt dich vom
herabprasselnden Wasser massieren es ist einfachangenehm hier möchtest du
nie mehr weg so schön ist es hier. nach einer ganzen Weile fällt dir auf das
hinter dem Wasserfall ein kleiner kaum sichtbarer Höhleneingang verborgen
liegt, ein paar Stufen führen direkt zu ihm hin, voller Neugier gehst du die
Treppe hinauf, trittst durch den Höhleneingang in eine kleine Höhle ein, in ihr
scheint ein seltsames aber schönes und angenehmes Licht, es gibt die Stärke und
Energie die du brauchst.
Auf einem kleinen Podest in der Mitte der Höhle steht eine übergroße Muschel
mit allerlei Früchten sie sind für dich ganz alleine. du nimmst dir ein Stück
Annanas und beißt davon ab, es ist so herzhaft Süß wie du es noch nie gekostet
hast, einfach herrlich erfrischend, genau wie all die anderen Früchte, ab und an
nimmst du dir einen Schluck kokosnussmilch aus einer kleinen Schale, lebevoll
erfrischend läuft es deine Kehle herunter nach dem du nun nicht mehr hungrig
bist, schläfst du ganz ruhig ein. Die Zeit steht still. Die Zeit vergeht und dir ist
es egal, du fühlst dich wohl. Jetzt wachst du wieder auf, holst einmal Luft und
Atmest wieder aus, öffnest wieder deine augen, nun sitzt du wieder hier auf
deinem Stuhl.........
Die Sternenkugel
Stell dir eine große Glaskugel vor
sie wird immer größer
etwa 2 Meter groß
und du kannst sie dir ganz entspannt ansehen
nun stelle dir vor wie rote Blüten von Rosen darin herunter schweben
wie in Zeitlupe
nun verfärbt sich die Kugel in eben dieses rot
es wird etwas heller das rot eben so das es dir gefällt
du fühlst dich wohl
entspannt atmest ganz ruhig ein und aus nun siehst du etwas glitzerndes in der Kugel
es wird größer und es strahlt angenehm weis
es durchdringt das rot so als würde es das rot gar nicht geben
es verformt sich langsam zu einen Stern
nun gehst du zu der Kugel und der Stern wird wieder etwas kleiner
genau so groß wie deine Handfläche
nun greifst du in die Kugel
und nimmst, dir diesen Stern denn er ist nur für dich
lass ihn in dein herz, denn er wird alles schlechte vertreiben
alle negative Gefühle werden weichen so bald du an diesen Stern dich
erinnerst verbinde ihn mit etwas wunderschönen
und du wirst ihn nicht mehr vergessen
habe keine furcht denn ich bin bei dir atme einmal tief ein
und, wieder aus und lasse all deine sorgen beim Ausatmen los.
nun öffne langsam wieder die Augen und fühl dich wohl
