Principios del

La verdadera Victoria

es la Victoria sobre uno mismo

Principio del Ki

Ki es la fuerza detrás de todas las cosas( fisica y mental ).  Ki también es una energía que puede ser muy útil en nuestras vidas diarias cuando se usa apropiadamente. Ki es nuestra fuerza  ( fisica,emocional,espiritual). Ki es la fuerza de encuadernación de nuestra mente y  cuerpo. Nosotros podemos ser muy eficaces si nosotros unificamos nuestra mente y el cuerpo manteniendo asì nuestro equilibrio ( fisico y mental ). Sin embargo, es bastante difícil de mantener la unidad de mente y cuerpo a lo largo de nuestras vidas diarias sin algo que nos mantenga juntos.Ki guarda a la mente y el cuerpo que trabajan en unidad.

Los Principios fundamentales para Unificar Mente y Cuerpo 

1. Centro - Serenamente permita a su mente establecer a un punto imaginario aproximadamente dos pulgadas debajo del ombligo, nos sirve para mantener el equilibrio y crear una fuerza para proyectarla hacia el exterior.

2. relájacion  - se relaja su cuerpo  al punto donde se puede mantener el mando completo de usted, guardando la calma de la mente y el cuerpo, esto nos permite reaccionar de una manera màs eficaz y realizar movimientos màs naturales, no se busca eliminar la adrenalina sino saberla dirigirlapara agudizar mas los sentidos.

3.  peso bajo - Naturalmente permite el tirón gravitatorio para establecer su cuerpo entero abajo a donde debe establecer, y asi poder desequilibrar màs facilmente al contrario .

4. extencion del Ki - pensar positivamente y expander ò extender la mente, estar listo para la acción con una calma y una mente flexible sin referirse a fuerza física excesiva,para poder aprobechar tanto nuestra fuerza asi como la del contrario.

5. Controlar el primer movimiento y a su vez romper el equilibrio fisico y mental del contrario.

Pautas Para  un  Aikido Eficaz

CONTRÓL. El aikido bueno es basado al entender y controlar a la mente y el cuerpo juntos como una unidad. Controlándose es la llave a aprender a tener un efecto en alguien más. Lo que le hagamos a alguien más es secundario, lo que usted está haciendo a sí mismo es mucho más importante.

MANTENER EL EQUILIBRIO. Encabecer los ojos que miran el horizonte. Los hombros alineados  y apilados directamente sobre las caderas. Los pies deben estar en una posición cotidiana natural.

USANDO EL CUERPO COMO UNA UNIDAD. Use todo su cuerpo como una unificacion con todo. Extendiendo el trabajo uniformemente fuera, permitiendo las partes más fuertes de su cuerpo (caderas) trabajar más directamente a medida de sus capacidades es mejor. Esto es fácil hacer si usted ya es equilibrado.

USAR UNA VISION PANORAMICA               No ver al contrario a los ojos ,ni en alguna parte del cuerpo sino detras de èl para que nuestra vision se habra y asì poder ver a nuestro alrededor y tener una imagen màs completa del Uke.

Principio de Unidad

Para armonizar con las leyes de naturaleza, nosotros debemos aprender desarrollar y mantener la actitud correcta de entrenamiento primero. Nosotros siempre debemos guardar la actitud de volverse uno con cada situación. Ésta es en todo momento una actitud de respeto para todas las cosas. Sin tener en cuenta la situación, amigo o enemigo, uno debe estar siempre listo para armonizar. La actitud correcta afecta la eficacia de la acción grandemente. No es cómo fuerte, sino cómo correcto. Este concepto de unidad lo hará posible para cualquiera sin tener en cuenta edad o sexo realizar las artes Marciales, asì como tambien  en la vida cotidiana.

La Efectividad

La  mejor manera de defenderse contra un ataque es salir del rango del antagonista de efectividad. Usted puede caminar fuera de la línea de fuerza, puede irse del radio del antagonista de alcance o puede caminar dentro del círculo de ataque.

EXTIENDA  SU MENTE. El poder dentro de su cuerpo es controlado por la actitud mental que usted desarrolla( Kokoro ). Avanzando físicamente sigue pareciendo adelante mentalmente en la dirección usted desea ir. Extendiendo a su mente primero en la dirección usted quiere ir permite su cuerpo para encontrar el movimiento natural en esa dirección.

SEA TRANQUILO. Imponga su cuerpo a ponerse tranquilo cuando usted está practicando aikido. Si su mente fracasa o se perturba debido a algo que su cuerpo es o no está haciendo, tome una respiración profunda y enfoque su energía mental más allá del bloque mental inmediato. Moviendo fácilmente a través de cualquier actitud que le podría haber impedido practicar eficazmente, usted encontrará maneras de permitir calma.

TENGA CONFIANZA. La confianza crece con experiencia, reconozca esto como una meta a nivel cualquier que usted está practicando actualmente. Cuando usted practica con confianza. La confianza viene de ser consciente de su habilidad .

DENTRO DE SU RANGO DE EFECTIVIDAD. Más cerca a su cuerpo, dentro del rango fácil de sus propios brazos es mejor. La región de las estómago-caderas (hara) es el centro de su fuerza y habilidad. Siempre mueva como cerca de su propio hara como posible. Recíprocamente, moviendo a su antagonista (uke) fuera de de sus propios aumentos del rango la efectividad de sus técnicas. Ésta es una manera de practicar la regla precediendo. Aprendiendo cómo llevar a la mente de uke mover su cuerpo es el aspecto más importante de aprendizaje las técnicas de arte marciales.

GUARDE SU MENTE LIBRE.  concentrese a donde le gustaría ir y extenda su mente delante de usted. Controlándose es más importante que "tirando" el uke, teniendo presente esto aumentarán su habilidad grandemente.  Recuerde que su meta es concentrarse en su propio movimiento del cuerpo ( visualizando la tecnica ).

Puntos importantes  para

la efectividad del Aikido: 

1.-La idea de proyectar o derribar al Uke solo provoca la resistencia de este.

2.-concentrar la atencion en la visualizaciòn del movimiento propio y no en el Uke o arma empuñada produce la no resistencia ( concentrarse en la visualizaciòn es olvidarse del adversario ).

3.- Controlar el primer movimiento ( Taizabaki )

4.- Romper su resisitencia ( romper su equilibrio fisico y mental )

                                               Autor:

                                            Carlos Reyes S.