SCHREEUW OM AANDACHT Als een borderline-patiënt in een voor hem of haar negatieve stemming zit (verdrietig, woedend of depressief) heeft hij of zij veel aandacht nodig. Doordat er een twijfel is of men zelf waardevol is, is er juist op dat moment van de omgeving bevestiging nodig dat dit zeker wel het geval is. Dit kan veel vergen van de omstander, omdat er op dat moment geen plaats is voor zijn gevoelens maar alleen voor die van de borderliner. Juist aan de omgeving klampt deze zich vast en de verlatingsangst maakt het extra moeilijk voor de omstander om grenzen te stellen en op sommige momenten ruimte voor zichzelf te scheppen. Een borderliner die problemen uitstort vraagt om aandacht die op dat moment nodig is (ook al zal er soms gezegd worden dat het alleen om het vragen van advies gaat). De reden van de vraag om aandacht is het gevoel onbegrepen te zijn en erkenning van zijn/haar problemen. Probeer als omstander vooral niet te sussen of te zeggen dat het wel meevalt en dat er positiever tegen het leven aangekeken moet worden op zo'n moment, want dan ontstaat het gevoel niet begrepen te worden en zal de patiënt de volgende keer nog verder gaan in de vraag om aandacht om zodoende het gevoel te krijgen wél serieus genomen te worden. De beste weg lijkt om medeleven te tonen en te beamen hoe rot de situatie is. Vraag of je iets kunt doen, zodat ze zich serieus genomen voelt. Op het moment dat hij/zij wat rustiger wordt kun je SAMEN op zoek naar oplossingen gaan. Neem dus in alle gevallen de roep om aandacht WEL serieus, want anders kan de borderline-patiënt tien minuten later met opengesneden armen naast je staan. Tips en hulp voor omstanders Tips Stichting Labyrint ~ In Perspectief Op deze pagina probeer ik uit te leggen hoe je het beste met mensen met borderline kunt omgaan, zonder er zelf aan onder door te gaan. Ik wil hierbij benadrukken dat ik GEEN therapeut ben en alleen kan spreken vanuit mijn ervaring en die van mijn omgeving. Als de relatie met de Borderliner te moeizaam wordt, schakel dan direct hulp in en loop jezelf niet voorbij! Ook moet je niet vergeten dat geen enkele situatie vergelijkbaar is. Geen Borderliner of betrokkene is hetzelfde of reageert hetzelfde. Wat ik hier vertel zijn MIJN ervaringen en dus geen handboek voor het omgaan met Borderliners. Een mede BL-er wist het heel mooi uit te drukken: liever bemoedigen dan bemoeien. liever steun dan advies. liever duidelijke grenzen dan geen grenzen. liever heldere afspraken dan vage. liever gepaste afstand dan overmatige nabijheid. Donnata TIPS VOOR HET OMGAAN MET EEN BORDERLINER: * Vat de uitingen van de BL-er en zijn actie´s niet persoonlijk op: Hij/zij heeft geen hekel aan jou, maar heeft moeite met zichzelf. * Probeer begrip te hebben voor heftige emoties: Er kunnen uitbarstingen van wat voor emotie dan ook voorkomen. Schrik daar niet van. * Ontwikkel een plan om onveilig gedrag het hoofd te kunnen bieden en voer dit zonodig uit: De BL-er kan een gevaar worden voor zichzelf. Wees daar op voorbereid en handel daar naar indien nodig, en mogelijk. * Luister goed en vraag door: Durf verder te vragen, laat je niet afschepen met; "ja goed hoor" * Op gelijkwaardige wijze communiceren: Behandel de BL-er niet als een kind, al wordt er nog zo "raar" of onvolwassen gereageerd. * Toon medeleven, maar geen medelijden: De BL-er is niet zielig, maar kan wel hulp nodig hebben. Durf dit aan te bieden. * Probeer afstand te houden, maar niet teveel: Hou afstand als het voor jou te moeilijk wordt, maar laat het niet overkomen als afwijzen. * Houd je beloftes: Een BL-er heeft behoefte aan stabiliteit probeer dit te bieden door zelf stabiel te zijn in het houden van beloftes. * De BL-er bevestigen en prijzen: Blijf wijzen op de dingen die WEL goed gaan. Opbouwende reactie´s zijn heel belangrijk. De BL-er zoekt naar bevestiging! * Maak een onderscheid tussen hulp bieden en redden: Je bent geen therapeut, je kunt de BL-er niet genezen. Laat dit aan de professionals over. * Leer gevoelige zaken herkennen en bereid je daar op voor: Weet dat sommige onderwerpen gevoelig liggen. Als je hier dus toch over moet beginnen, wees dan op een emotionele reactie voorbereid. * Duidelijke grenzen stellen. Kijk samen naar een oplossing voordat de grens bereikt is: Schiet de BL-er door in "verkeerd" gedrag, probeer daar dan afspraken over te maken voordat het te laat is. * Laat je eigen leven doorgaan, zorg voor genoeg ontspanning: Als je zelf geen rust neemt, kun je er zelf aan onderdoor gaan. Pas dus goed op je eigen grenzen! * Bied een alternatief: Als het ongelegen komt vraag dan of je bijv. met een half uurtje terug kunt bellen. * Blijf volhouden: De BL-er heeft de neiging om de mensen waar hij/zij van houdt van zich weg te duwen. Prik daar doorheen en schrik er niet van weg. * Bewaar je geduld: Als de BL-er onredelijk reageert, toch proberen geduldig te blijven. Er komt een moment dat hij/zij dit inziet! Geduld kan beloond worden: veel patiënten hebben redelijk tot goede vooruitzichten!!!!!!!! Stichting Labyrint ~ In Perspectief Organisatie voor familieleden en direct betrokkenen: F.C. Dondersstraat 29, Postbus 13302, 3507 LH Utrecht tel. 030-2712610 (lotgenoten) 030-2712539 (secretariaat) fax 030-2722907 Bron: http://www.annetje.nl/tips.htm